Daftar Makanan Perusak Kulit

tips kecantikanMakanan pada dasarnya merupakan sumber nutrisi dan energi. Disamping itu pula tentunya tidak sedikit pula jenis makanan yang bisa membahayakan kulit kamu. Oleh karena itu perlunya memilah makanan yang tepat akan membuat hidup kamu semakin sehat. Karena kesalahan dalam mengonsumsi makanan yang salah serta dengan gaya hidup yang kurang sehat akan semakin memperburuk kondisi kulitmu. Tentunya kulit kita juga membutuhkan nutrisi. Dimana nutrisi yang terdapat dalam makanan yang kita konsumsi sangatlah berpengaruh bagi kesehatan kulit. Baik itu kelembaban kulit yang terjaga ataupun kulit terlihat semakin kencang akan dibutuhkan konsumsi makanan yang sehat.

Hindari Makanan Ini Untuk Kulit Sehat

Beberapa jenis makanan memang seperti “racun” untuk kesehatan kulit ketika kita tidak tahu atau secara berlebihan mengonsumsinya. Karena makanan tersebut bisa merusak jaringan sel kulit yang tentunya akan sangat merugikan. Beberapa jenis makanan yang perlu diperhatikan dalam mengonsumsinya seperti garam. Memang garam tidak dipungkiri lagi sebagai penyedap rasa yang selalu ada di setiap masakan Indonesia. Namun tahukah kamu, bahwa kebanyakan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak garam di dalamnya cenderung membuat efek pembengkakan pada area sekitar mata. Sementara itu seperti kepiting, udang serta lobster yang memang mengandung yodium seacara alami dengan jumlah yang tinggi juga dapat berpengaruh pada timbulnya jerawat.

Dalam keseharian tentu saja kita juga tidak lepas dari makanan atau minuman yang mengandung bahan gula. Kelebihan mengonsumsi makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi akan membuat kulit menjadi keriput. Hal ini dikarenakan gula dapat memicu tidak stabilan kolagen yang menyebabkan kulit menjadi keriput. Selain itu fakta bahwa alkohol menyebabkan kulit rusak memang benar adanya. Alkohol memberikan pengaruh pada tingkat dehidrasi serta mengganggu kelembaban kulit. Untuk kamu yang gemar mengonsumsi minuman beralkohol dan tidak ingin terlihat semakin tua sebaiknya hentikanlah mulai detik ini. Selanjutnya makanan yang mengandung tepung juga sepatutnya dikurangi. Karena hal tersebut bisa meningkatkan kadar gula dara yang tentu saja akan berimbas bagi kesehatan kulit kamu.

Related posts: