Menjaga Kesehatan Mulut Dan Gigi

tips kesehatan

Menjaga kebersihan gigi adalah hal utama untuk dapat menjaga kesehatan pada mulut. Ketika Anda melakukan gosok gigi dengan teratur maka dapat membuat mulut dan gigi Anda menjadi sehat dan selalu terjaga dengan bersih, namun ketika Anda telah melakukan gosok gigi dengan teratur merasa tetap saja di landa sakit gigi atau bahkan ada gusi yang bengkak di dalam mulut Anda sehingga menyebabkan sakit yang tidak tertahankan. Barangkali cara Anda menyikat gigi atau menjaga gigi Anda dari kuman masih belum tepat sehingga dapat menyebabkan sakit pada gusi atau pada gigi Anda.

Merawat Mulut Dan Gigi Dengan Baik

Menggosok gigi memang sudah menjadi bagian rutinitas Anda setiap harinya yang selalu dijalankan, namun ternyata menggosok gigi terlalu sering pun tidak dianjurkan karena dapat dengan mudah merusak gigi dan dapat membahayakan gusi pada mulut Anda. Menggosok gigi dapat di lakukan 2-3 kali sehari sebagai cara untuk merawat dan menjaga kesehatan gigi Anda. Anda dapat menggosok gigi setelah makan atau di pagi hari ketika Anda hendak mandi dan akan melakukan aktivitas dan jangan lupa ketika Anda hendak akan tidur. Dengan Anda melakukan gosok gigi 2-3 Kali dalam sehari merupakan cara yang tepat untuk dapat menjaga kesehatan pada gigi dan mulut Anda. Anda terlarang untuk terlalu kencang ketika melakukan gosokan pada gigi Anda, karena dengan begitu akan menyebabkan gigi dan gusi Anda rusak begitu saja. Jadi Anda di anjurkan untuk sangat berhati-hati dalam menggosok gigi dan dalam memegang sikat gigi dengan benar.

Anda dapat memberi waktu dalam menyikat gigi Anda, dengan waktu sekitar 30 detik pada setiap sisi deretan gigi, agar dapat melakukannya dengan teratur dan tidak terburu-buru. Selain pada permukaan gigi, Anda juga dapat bagian pada lidah dan sisi dalam kanan dan kiri, karena biasanya bakteri tidak hanya berada dan menetap pada gigi Anda melainkan dapat juga berada pada lidah dan bagian sisi dalam pada mulut Anda. Jangan lupa untuk selalu memilih sikat gigi yang baik untuk gigi Anda dan tidak terlalu keras agar gigi Anda selalu dapat terjaga dengan baik. Kemudian berkumurlah dengan air yang bersih setiap selesai Anda menggosok gigi.

Related posts: